腱鞘炎的最佳治疗方法包括以下几个方面：
1.休息：停止使用患病关节，给腱鞘充分恢复的时间。
2.物理治疗：采用热敷、冷敷、按摩等物理方法，缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：局部外用扶他林等药膏，或口服非甾体类抗炎药，如布洛芬，缓解疼痛。
4.腱鞘内注射：如果保守治疗无效，可进行腱鞘内注射糖皮质激素和局麻药，有较好的抗炎、止痛效果，但注射不宜过于频繁。
5.手术治疗：对于病程较长、保守治疗无效的患者，可考虑手术治疗，切开狭窄的腱鞘，松解粘连。
腱鞘炎是由于腱鞘长期过度摩擦，导致腱鞘和肌腱发生损伤性炎症，引起肿胀、疼痛等症状。常见的病因包括：
1.过度使用手部：长期从事频繁使用手部的工作，如打字、弹琴、编织等，容易导致腱鞘炎。
2.受伤：手部受伤后，如扭伤、拉伤等，可能会引起腱鞘损伤，导致腱鞘炎。
3.疾病：类风湿关节炎、痛风等疾病也可能累及腱鞘，引起腱鞘炎。
4.感染：腱鞘部位感染也可能导致腱鞘炎。
总之，腱鞘炎的治疗方法应根据病情的严重程度选择，轻度腱鞘炎可采取保守治疗，严重者则需要手术治疗。同时，注意手部休息，避免过度使用，也是预防腱鞘炎的重要措施。