月经结束后2-3天可以游泳。
月经期间，子宫内膜脱落，子宫颈口张开，阴道酸度降低，身体免疫力下降，此时游泳容易引起感染。月经结束后，子宫内膜逐渐修复，子宫颈口闭合，阴道酸度恢复正常，但身体免疫力还需要一段时间才能完全恢复。因此，建议在月经结束后2-3天再游泳，以避免感染和其他不适。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，恢复时间也可能不同。如果月经期间出血量较多、持续时间较长，或者本身有妇科炎症等疾病，恢复时间可能会更长。此外，游泳时应注意个人卫生，选择卫生条件好的游泳场所，游泳后及时清洗身体，保持外阴清洁。如果出现阴道瘙痒、分泌物异常等症状，应及时就医。