想要瘦屁股，可以通过以下方法：
1.有氧运动：如慢跑、跳绳等，可以有效燃烧脂肪，帮助减少屁股上的赘肉。
2.深蹲：这个动作可以锻炼到臀部和腿部的肌肉，促进脂肪燃烧。
3.臀部拉伸：通过拉伸臀部肌肉，增加其柔韧性，有助于塑造臀部线条。
4.健康饮食：控制热量摄入，多吃蔬菜水果，少吃高热量、高脂肪的食物。
造成屁股肥胖的原因主要有两个：
1.久坐：长时间坐着会导致臀部血液循环不畅，脂肪容易堆积。
2.遗传：有些人的臀部天生就比较丰满，这与遗传因素有关。
需要注意的是，减肥需要长期坚持，不能期望一蹴而就。同时，每个人的身体状况和肥胖原因都不同，因此在采取减肥措施之前，最好咨询医生或专业的健身教练的建议。