鳕鱼肝油和维生素AD的区别主要体现在以下几个方面：
1.来源不同：鳕鱼肝油是从鳕鱼的肝脏中提取出来的油脂，而维生素AD是人工合成的药物。
2.成分不同：鳕鱼肝油中含有丰富的维生素A、维生素D、DHA等成分，而维生素AD中只含有维生素A和维生素D。
3.适用人群不同：鳕鱼肝油适用于婴幼儿、儿童、成年人等人群，而维生素AD主要适用于婴幼儿。
4.功效不同：鳕鱼肝油具有促进生长发育、提高免疫力、保护视力等功效，而维生素AD主要用于预防和治疗维生素A和维生素D缺乏症。
5.安全性不同：鳕鱼肝油是天然的保健品，相对来说比较安全，而维生素AD是人工合成的药物，长期大量服用可能会引起不良反应。
需要注意的是，无论是鳕鱼肝油还是维生素AD，都不能过量服用。在服用之前，最好咨询医生或营养师的意见，根据个人的情况选择合适的产品。同时，对于孕妇、哺乳期妇女、老年人等特殊人群，应该在医生的指导下服用。