冷敷、温水擦浴、酒精擦浴、使用退烧药是常见的退烧方法。其中，冷敷和温水擦浴是较为安全、简单的方法，适用于体温在38.5℃以下的患者。酒精擦浴则不建议自行使用，因为可能会导致过敏或其他不良反应。如果体温较高或持续时间较长，应及时就医，并在医生的指导下使用退烧药。此外，在退烧过程中，应注意多喝水，以补充因发热而流失的水分。同时，还应注意休息，避免过度劳累。
需要注意的是，不同人群的退烧方法可能有所不同。例如，孕妇和儿童在使用退烧药时需要特别注意剂量和药物选择。老年人由于身体机能下降，退烧过程中需要更加密切地关注身体状况。如果有其他慢性疾病，如心脏病、肝病等，也需要在医生的指导下选择合适的退烧方法。
总之，最简单的退烧方法是根据个人情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行。同时，还应注意休息和补充水分，以促进身体的恢复。