喉咙很疼咽口水都疼可能由多种原因引起，可根据不同情况采取相应措施。
一、感染性因素导致
如果是病毒感染引起的，如普通感冒导致喉咙痛，可通过多休息、多喝水来缓解，一般一周左右可自愈。若是细菌感染，像链球菌性咽炎，需就医明确后可能使用抗生素治疗，但具体用药需遵医嘱。
二、环境因素导致
长期处于干燥、粉尘多的环境中也会引发喉咙疼痛。此时应尽量脱离这样的环境，多待在湿润、清洁的环境里，也可使用加湿器增加空气湿度。
三、用嗓过度导致
长时间说话、大声喊叫等用嗓过度情况也会造成喉咙很疼咽口水都疼。要让嗓子充分休息，尽量少说话，避免辛辣刺激性食物。
四、其他因素导致
胃食管反流也可能引起喉咙疼痛，这类人群睡觉时可适当抬高床头，减少反流机会。如果喉咙疼痛持续不缓解或伴有发热、呼吸困难等严重症状，应立即就医，进行详细检查以明确病因并针对性治疗。对于儿童，要特别注意其饮食和呼吸情况，若儿童喉咙疼伴发热等，更要及时就医，因为儿童病情变化可能较快。