产后掉发厉害可能是以下原因导致的：
1.激素水平变化：怀孕期间，女性体内的雌激素水平升高，头发的生长周期延长，脱发速度减缓。产后，雌激素水平迅速下降，导致头发的生长周期恢复正常，大量头发同步进入休止期，从而引起脱发。
2.精神因素：产后女性的精神压力较大，如照顾新生儿、担心身材恢复、经济压力等，这些因素可能会导致内分泌紊乱，从而引起脱发。
3.营养不均衡：产后女性需要分泌乳汁，同时身体也在恢复过程中，对营养的需求增加。如果此时营养不均衡，如蛋白质、维生素、矿物质等摄入不足，可能会导致头发营养不良，从而引起脱发。
4.睡眠不足：产后女性需要频繁照顾新生儿，睡眠不足，会导致内分泌紊乱，从而引起脱发。
5.不正确的护理：产后女性如果不注意头发护理，如频繁洗头、使用刺激性洗发水、梳头用力过猛等，可能会导致头发受损，从而引起脱发。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解产后掉发：
1.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜；保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪；适当运动，有助于缓解压力。
2.注意营养均衡：产后女性应多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等，以满足头发和身体的营养需求。
3.正确护理头发：产后女性应选择温和、无刺激性的洗发水，避免频繁洗头，梳头时应避免用力过猛。
4.减少染发、烫发：产后女性应尽量减少染发、烫发等化学处理，以免损伤头发。
5.就医治疗：如果产后掉发严重，影响了外观，可以就医治疗。医生可能会建议使用药物治疗，如米诺地尔等，或进行植发手术等。
需要注意的是，产后掉发是一种正常的生理现象，通常会在产后6~12个月内自行恢复。如果产后掉发持续时间较长或伴有其他症状，如头发油腻、头皮屑增多、瘙痒等，应及时就医，以便明确原因并进行治疗。