产后掉发厉害可能与激素水平变化、营养不足、精神因素、护理不当和遗传因素有关。保持良好的生活习惯、合理饮食、注意头发护理，通常可缓解脱发。若脱发严重，建议就医治疗。
产后掉发厉害的原因可能有以下几点：
1.激素水平变化：
怀孕时，女性体内的雌激素水平较高，生产后，雌激素水平下降，可能导致头发脱落。
生产后，泌乳素水平升高，也可能影响头发的生长周期。
2.营养不足：
哺乳期需要消耗大量的营养物质，如果产妇营养摄入不足，可能导致头发营养不良而脱落。
产后饮食过于单调，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，也可能影响头发的健康。
3.精神因素：
产后身体和心理的变化，如照顾新生儿的疲劳、睡眠不足、情绪紧张等，可能导致精神压力过大，从而引起头发脱落。
产妇对产后形象的担忧，也可能增加心理压力，加重脱发症状。
4.护理不当：
产后不注意头发清洁，油脂和污垢堆积，可能堵塞毛孔，影响头发的生长。
频繁使用热风吹风机、烫发、染发等，也可能损伤头发，导致脱发。
5.遗传因素：
如果家族中有脱发的遗传史，产后脱发的风险可能会增加。
针对产后掉发厉害的问题，可以采取以下措施进行缓解：
1.保持良好的生活习惯：
保证充足的睡眠，避免熬夜。
保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
适当进行体育锻炼，有助于放松身心。
2.合理饮食：
多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等。
避免过于油腻、辛辣、刺激性食物。
3.注意头发护理：
选择温和的洗发水，定期清洁头发，保持头皮清洁。
梳头时避免用力拉扯头发，选择宽齿梳或气垫梳。
尽量减少烫发、染发等对头发的损伤。
4.就医治疗：
如果脱发严重，影响生活和美观，可以咨询医生，了解是否需要使用药物治疗或采取其他治疗措施。
需要注意的是，产后脱发通常是暂时的，随着身体的恢复和激素水平的调整，头发会逐渐恢复正常生长。如果产后脱发持续时间较长或症状严重，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，产妇在产后应注意个人卫生和心理调适，保持积极的心态，有助于促进身体的恢复。