年轻人阴阳两虚的调理方法如下：
1.饮食调理：
肾阳虚者：可多食用温热性质的食物，如羊肉、韭菜、桂圆等。
肾阴虚者：可多食用滋阴补肾的食物，如黑木耳、黑芝麻、百合等。
阴阳两虚者：可食用阴阳双补的食物，如山药、枸杞、海参等。
2.生活调理：
保持充足的睡眠，避免熬夜。
适当运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等。
保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
注意保暖，避免着凉。
3.药物调理：
肾阳虚者：可服用金匮肾气丸、右归丸等药物。
肾阴虚者：可服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物。
阴阳两虚者：可服用桂附地黄丸、五子衍宗丸等药物。
4.针灸调理：
肾阳虚者：可选取关元、气海、命门等穴位进行针灸。
肾阴虚者：可选取太溪、三阴交、肾俞等穴位进行针灸。
阴阳两虚者：可选取关元、太溪、肾俞等穴位进行针灸。
5.其他调理方法：
艾灸：可选取关元、气海、足三里等穴位进行艾灸。
推拿：可选取肾俞、命门、腰阳关等穴位进行推拿。
泡脚：可选用艾叶、生姜等中药泡脚，具有温肾助阳的作用。