一般情况下，体温36℃以下是正常的。但以下情况需要注意：
1.测量方法：测量体温的方法会影响结果。如果测量时间不够、测量环境温度较低或测量时腋窝未夹紧等，都可能导致测量结果偏低。
2.个人差异：每个人的基础体温可能不同，而且体温会随时间、季节、活动量等因素而变化。一般来说，早晨体温较低，下午或傍晚体温较高；剧烈运动、进食后、女性生理期前后体温也可能略高。
3.特殊情况：在一些情况下，体温可能会低于36℃，但这并不一定意味着有问题。例如，老年人、长期卧床者、身体虚弱者或使用某些药物（如退烧药）后，体温可能偏低。此外，长时间暴露在寒冷环境中也可能导致体温下降。
4.健康问题：如果体温持续低于36℃，或伴有其他症状，如疲劳、乏力、寒战、食欲不振等，可能提示存在健康问题。此时应及时就医，进行进一步检查和诊断。
总之，体温36℃以下是否正常需要综合考虑多种因素。如果对自己的体温有疑虑或出现异常症状，最好咨询医生的意见。同时，定期测量体温、保持良好的生活习惯和健康的生活方式有助于维持身体健康。