产后掉发严重的原因主要包括以下几点：
1.激素水平变化：女性在怀孕期间，体内的雌激素水平会升高，这会使头发的生长周期延长，导致更多的头发处于生长期。而在分娩后，雌激素水平会迅速下降，导致那些本该进入休止期的头发提前脱落，从而出现产后脱发。
2.精神因素：产后女性的精神压力较大，如照顾新生儿、担心身材恢复、经济压力等，这些因素可能会导致精神紧张、焦虑、抑郁等情绪，从而影响头发的生长周期，导致脱发。
3.营养不均衡：产后女性需要为自己和宝宝提供足够的营养，如果饮食中缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素，可能会导致头发营养不良，从而出现脱发。
4.睡眠不足：产后女性需要频繁地照顾新生儿，导致睡眠不足，这也可能会影响头发的生长周期，导致脱发。
5.频繁烫染：产后女性的头发比较脆弱，如果频繁地进行烫染，可能会导致头发受损，从而出现脱发。
针对以上原因，产后女性可以采取以下措施来缓解脱发：
1.保持心情愉悦：尽量放松心情，避免过度紧张和焦虑。
2.保证充足的睡眠：尽量保证每天有8小时以上的睡眠时间。
3.合理饮食：多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬菜、水果等。
4.避免频繁烫染：尽量减少烫染头发的次数，避免使用过于刺激性的洗发水和护发产品。
5.适当按摩头皮：用指腹轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环，有助于头发生长。