月经少还黑可能是宫寒、气滞血瘀、气血不足、子宫内膜结核等原因引起的，可以通过饮食、生活习惯、药物等方式进行调理，建议及时就医，明确病因，对症治疗。具体分析如下：
1.宫寒：指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津等症状。宫寒可以通过服用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物进行调理，也可以通过艾灸、热敷等方式进行缓解。在日常生活中，要注意保暖，避免着凉，尤其是在经期。同时，要注意饮食，避免食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜、梨等。
2.气滞血瘀：指气机郁滞日久而致血行瘀阻的病机。多由情志不遂，或外邪侵袭，导致肝气久郁不解所引起。主要表现为胸胁胀满、走窜疼痛、急躁易怒、刺痛拒按、妇女可见月经闭止、或痛经、经色紫暗有块、舌质紫暗或见瘀斑等症状。气滞血瘀可以通过服用血府逐瘀丸、逍遥丸等药物进行调理，也可以通过按摩、针灸等方式进行缓解。在日常生活中，要注意调节情绪，保持心情舒畅，避免生气、抑郁等不良情绪。同时，要注意饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。
3.气血不足：指气虚和血虚。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足可以通过服用八珍益母丸、十全大补丸等药物进行调理，也可以通过饮食进行调理，多食用一些具有补血作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶、黑芝麻等。
4.子宫内膜结核：由结核杆菌引起的子宫内膜炎症，多为盆腔结核的一部分，也是全身结核的一部分。表现为月经失调，如月经过多、经期延长、月经稀少或闭经；下腹坠痛，经期加重；全身症状，如低热、盗汗、乏力、食欲不振、体重减轻等。子宫内膜结核需要通过抗结核药物进行治疗，如异烟肼、利福平、吡嗪酰胺、乙胺丁醇等。在治疗期间，要注意休息，避免劳累，加强营养，增强机体抵抗力。同时，要注意个人卫生，避免感染。