要想达到美白皮肤的效果，吃水果是一个不错的选择。以下是几种常见且具有美白效果的水果：
1.柠檬：柠檬中含有丰富的维生素C，能有效抑制黑色素的形成，并且具有抗氧化作用，能延缓皮肤衰老，起到美白淡斑的效果。食用时需注意，柠檬味道极酸，不宜直接食用，可将其与蜂蜜或冰糖一起泡水喝，也可加入菜肴中增添风味。
2.草莓：草莓中含有多种维生素和矿物质，具有保湿和美白的功效，能使皮肤更加光滑细腻。此外，草莓还具有抗氧化作用，能有效抵抗自由基对皮肤的伤害，预防皮肤老化。
3.樱桃：樱桃中含有丰富的维生素C和铁元素，能促进血液循环，使面色更加红润有光泽。同时，樱桃中的褪黑素还具有美白的作用，能有效减少黑色素的形成。
4.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C和维生素E，能有效抑制黑色素的形成，并且具有抗氧化作用，能延缓皮肤衰老，起到美白淡斑的效果。此外，猕猴桃还含有丰富的果酸，能促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。
5.西红柿：西红柿中含有丰富的番茄红素和维生素C，能有效抑制黑色素的形成，并且具有抗氧化作用，能延缓皮肤衰老，起到美白淡斑的效果。此外，西红柿还具有保湿作用，能使皮肤更加水润有光泽。
需要注意的是，水果虽然具有一定的美白效果，但并不能完全依赖水果来美白皮肤。在日常生活中，还需要注意防晒、保湿等护肤工作，同时保持良好的生活习惯和饮食习惯，才能达到更好的美白效果。