如果睡一觉醒来眼睛肿了，可能有以下原因：
1.生理性因素：
饮水过多：如果在睡觉前大量饮水，可能会导致水分在体内潴留，引起眼睛肿。
睡眠姿势：如果睡觉时枕头过低，可能会导致眼部血液回流不畅，引起眼睛肿。
过敏：如果对某些化妆品、眼药水、食物等过敏，可能会导致眼部过敏反应，引起眼睛肿。
其他：如果长时间哭泣、熬夜、过度劳累等，也可能会导致眼睛肿。
2.病理性因素：
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，可能会导致肾脏滤过功能下降，引起水钠潴留，导致眼睛肿。
心脏疾病：如心力衰竭等，可能会导致静脉回流受阻，引起眼睛肿。
肝脏疾病：如肝硬化等，可能会导致白蛋白合成减少，引起胶体渗透压下降，导致眼睛肿。
营养不良：如蛋白质缺乏等，可能会导致胶体渗透压下降，引起眼睛肿。
内分泌疾病：如甲状腺功能减退等，可能会导致黏液性水肿，引起眼睛肿。
其他：如系统性红斑狼疮、血管神经性水肿等，也可能会导致眼睛肿。
如果睡一觉醒来眼睛肿了，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的睡眠姿势，避免过度劳累，避免长时间哭泣等。如果是过敏引起的，应避免接触过敏原，并在医生的指导下使用抗过敏药物治疗。