一觉醒来眼睛肿了，可能是以下原因引起：
1.生理性因素
睡前大量饮水：如果在晚上睡觉前喝了太多水，水分会在体内潴留，导致眼睛肿。
睡眠姿势：如果睡觉时枕头过低，导致面部血液回流，也可能会引起眼睛肿。
过敏：如果接触了过敏原，如花粉、尘螨等，可能会引起过敏反应，导致眼睛肿。
生理周期：女性在生理周期时，体内的激素水平会发生变化，可能会导致眼睛肿。
2.病理性因素
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，可能会导致水钠潴留，引起眼睛肿。
心脏疾病：如心力衰竭等，也可能会导致血液循环不畅，引起眼睛肿。
肝脏疾病：如肝硬化等，可能会导致蛋白合成减少，引起低蛋白血症，导致眼睛肿。
营养不良：如果长期营养不良，可能会导致血浆蛋白降低，引起眼睛肿。
内分泌疾病：如甲状腺功能减退等，可能会导致黏液性水肿，引起眼睛肿。
系统性红斑狼疮：是一种自身免疫性疾病，可能会导致全身多系统、多脏器受累，眼部也可能会受累，从而引起眼睛肿。
眼部疾病：如结膜炎、角膜炎等，也可能会导致眼睛肿。
如果眼睛肿的症状持续不缓解，或者伴有其他不适症状，如疼痛、瘙痒、视力下降等，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的睡眠姿势，避免睡前大量饮水，注意眼部卫生，避免过度用眼。