脚踝骨折后，想要恢复得快，需要注意以下几个方面：
1.及时就医：如果怀疑有脚踝骨折，应立即就医，进行X光或其他影像学检查，以确定骨折的程度和类型。
2.固定和休息：医生通常会使用石膏、支具或手术等方法固定骨折部位，以促进愈合。在骨折愈合之前，应保持休息，避免负重和剧烈运动。
3.物理治疗：在医生的指导下，进行适当的物理治疗，如热敷、冷敷、按摩、针灸等，可以缓解疼痛、肿胀和肌肉紧张，促进血液循环，加速恢复。
4.康复训练：当骨折开始愈合后，应逐渐开始康复训练，包括活动关节、增强肌肉力量、恢复平衡和协调能力等。康复训练应逐渐增加强度和难度，以避免再次受伤。
5.营养支持：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于骨折愈合和恢复。应避免吸烟和饮酒，因为它们会影响血液循环和愈合过程。
6.注意安全：在恢复期间，应注意安全，避免再次受伤。应穿着合适的鞋子，避免高跟鞋和不平坦的路面。如果需要进行剧烈运动或活动，应先咨询医生的意见。
总之，脚踝骨折的恢复需要时间和耐心。遵循医生的建议，进行适当的治疗和康复训练，注意饮食和休息，有助于加速恢复并减少并发症的发生。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。