小苏打可以刷牙齿，但不建议长期使用。
用小苏打刷牙是一种民间偏方，虽然小苏打具有一定的清洁作用，但长期使用小苏打刷牙可能会对牙齿造成损害。因为小苏打是一种碱性物质，会中和口腔中的酸性物质，从而降低牙齿的抵抗力，使牙齿更容易受到细菌和酸性物质的侵蚀，导致牙齿敏感、龋齿等问题。
此外，小苏打刷牙也不能替代专业的口腔清洁和护理。为了保持口腔健康，建议采取以下措施：
1.刷牙：每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，每次刷牙至少2分钟。
2.使用牙线：牙线可以有效清除牙缝中的食物残渣和细菌，预防龋齿和牙周病。
3.定期洗牙：定期洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，保持口腔清洁。
4.注意饮食：减少糖分和酸性食物的摄入，避免吸烟和饮酒等不良习惯。
5.定期口腔检查：定期到口腔医院进行检查，及时发现和处理口腔问题。
综上所述，小苏打可以刷牙齿，但不能长期使用。为了保持口腔健康，建议采取综合的口腔护理措施，定期进行口腔检查和清洁。如果有口腔问题，应及时就医，接受专业的治疗。