抗甲状腺过氧化物酶抗体大于1000U/ml时，通常提示甲状腺存在自身免疫性炎症，降低到多少算正常，需要结合甲状腺功能等情况来判断。以下是一些可能有助于降低抗甲状腺过氧化物酶抗体的方法。
1.治疗原发疾病：如果抗甲状腺过氧化物酶抗体升高是由桥本甲状腺炎、Graves病等甲状腺自身免疫性疾病引起的，治疗这些原发疾病可能有助于降低抗体水平。例如，桥本甲状腺炎可能需要使用甲状腺激素替代治疗，Graves病可能需要使用抗甲状腺药物、放射性碘治疗或手术治疗等。
2.免疫抑制治疗：对于抗体水平较高或有明显甲状腺功能异常的患者，可能需要使用免疫抑制药物来抑制自身免疫反应，从而降低抗体水平。常用的免疫抑制药物包括糖皮质激素、硫唑嘌呤、环孢素等。
3.饮食调整：某些食物可能对甲状腺功能和自身免疫反应有一定影响。例如，高碘饮食可能加重甲状腺自身免疫性疾病，应避免食用海带、紫菜等高碘食物。此外，保持均衡的饮食、适量摄入富含维生素和微量元素的食物，对甲状腺健康也很重要。
4.生活方式调整：保持健康的生活方式对甲状腺功能和免疫系统的健康也很重要。以下是一些建议：
避免过度劳累和精神紧张，保持良好的休息和睡眠。
减少碘的摄入量，避免使用含碘造影剂。
避免暴露于辐射环境中。
适度运动，保持身体健康。
5.定期复查：抗甲状腺过氧化物酶抗体水平的监测对于评估治疗效果和疾病进展非常重要。患者应按照医生的建议定期进行复查，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，抗甲状腺过氧化物酶抗体的降低可能需要一定的时间，具体的治疗方案应根据个体情况制定，并在医生的指导下进行。此外，如果对甲状腺疾病或抗体升高有任何疑问，应及时咨询医生，以便获得更详细和个性化的建议。