成年人安静状态下,收缩压(高压)在90-139mmHg之间,舒张压(低压)在60-89mmHg之间,你的血压135mmHg是正常的。
一般来说,血压会随着年龄的增长而升高,而在剧烈运动、紧张、兴奋等情况下,血压也会升高。如果你没有其他不适症状,单纯的血压135mmHg不需要特殊处理,建议定期监测血压。
如果你有以下情况,需要注意:
收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg:可能是高血压,需要及时就医,明确诊断,并在医生的指导下进行治疗。
血压波动较大:如血压忽高忽低、卧位或站立位时血压差异较大等,可能是某些疾病的表现,需要进一步检查。
有高血压家族史:家族中有高血压患者,自己患高血压的风险也会增加,需要更加关注血压变化。
伴有其他心血管危险因素:如肥胖、高血糖、高血脂、吸烟等,也会增加心血管疾病的风险,需要积极控制。
出现头晕、头痛、鼻出血、乏力、心悸等不适症状:可能是血压升高引起的,需要及时就医。
总之,血压135mmHg是正常的,但需要关注血压的变化,保持健康的生活方式,如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等。如果有其他异常情况,应及时就医。
