来例假时胸痛，医学上称为经前期乳房胀痛，常见于25-45岁的女性，主要是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起。一般在月经来潮后，胀痛可逐渐消失。
如果胸痛严重，或胀痛时间超过1周，或伴有乳房肿块、乳头溢液等症状，应及时就医，进行相关检查，以排除乳腺增生、乳腺炎等疾病。
治疗方法主要包括以下几个方面：
1.调整生活方式：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪；合理饮食，避免摄入过多咖啡因；适当运动，有助于缓解疼痛。
2.药物治疗：如果疼痛影响生活和工作，可以在医生的指导下使用药物，如避孕药、抗抑郁药等。
3.中医治疗：中医认为经前期乳房胀痛与肝气郁结有关，可以采用中药、针灸等方法进行调理。
4.物理治疗：如热敷、按摩等，可缓解疼痛。
总之，经前期乳房胀痛是一种常见的生理现象，但如果症状严重，应及时就医，明确诊断，采取相应的治疗措施。