一、身体症状表现
1.消化系统方面
-食欲减退：湿寒体质的男性可能出现食欲不佳的情况。从中医角度看，寒湿困脾会影响脾胃的运化功能，使得脾胃对食物的消化和吸收能力下降。现代医学研究也发现，当体内寒湿较重时，胃肠道的蠕动可能会减慢，消化液分泌减少，从而导致食欲受到影响。例如，一些男性在湿寒较重的季节或环境中，会明显感觉不想吃东西，即使面对平时喜欢的食物也提不起兴趣。
-大便溏稀：大便质地较稀，不成形，次数可能增多。这是因为寒湿之邪阻碍了脾胃的运化，水湿不能正常代谢，导致水谷混杂而下。长期的大便溏稀可能会影响营养物质的吸收，进而影响身体健康。比如，部分男性会发现自己每天大便次数增多，粪便多为不成形的糊状或稀水样。
2.肢体方面
-身体沉重乏力：会感到身体沉重，四肢倦怠，缺乏力气。湿邪有重浊黏腻的特点，当湿寒侵袭人体时，会阻碍气血的运行，使得肢体肌肉筋脉得不到充足的气血滋养，从而出现身体沉重、活动不灵活、容易疲劳的感觉。例如，在阴雨天或者居住环境潮湿的情况下，这种身体沉重乏力的感觉可能会更加明显，男性会觉得即使休息后也难以恢复精力。
-关节疼痛：寒湿之邪容易侵袭关节，导致关节疼痛。寒湿留滞于关节经络，气血运行不畅，不通则痛。常见的是膝关节、肩关节等部位的疼痛，疼痛可能呈重着感，在寒冷、潮湿的环境下疼痛会加重。比如，一些男性在天气转凉或者下雨前，关节疼痛会明显加剧，活动时疼痛更为明显。
3.二阴方面
-阴囊潮湿：男性阴囊部位会有潮湿的感觉。这是因为湿寒之邪下注于前阴，导致局部气血运行不畅，水湿代谢失常。阴囊潮湿可能会引起不适，甚至可能增加局部感染的风险，如引发阴囊湿疹等问题。例如，部分男性会发现阴囊总是处于潮湿的状态，尤其是在夏季或者久坐后，这种情况更为突出。
二、其他表现
1.舌苔脉象表现
-舌苔：舌苔白腻。正常的舌苔应该是薄白而湿润的，而湿寒体质的男性舌苔会表现为白色且较为厚腻，这是因为寒湿之邪内盛，反映在舌苔上就是白腻的表现。通过观察舌苔可以辅助判断体内湿寒的情况。
-脉象：脉象多为濡缓或沉迟。濡脉表现为浮而细软，重按不显，反映体内有湿邪；缓脉是一息四至，来去怠缓，说明气血运行不畅；沉脉是轻取不应，重按始得，迟脉则是脉率减慢，一息不足四至，这些脉象都与寒湿内盛、气血运行受阻有关。
2.精神方面
-精神不振：湿寒体质的男性可能会出现精神萎靡、困倦嗜睡的情况。由于寒湿困脾，影响了气血的生化，使得脑部得不到充足的气血滋养，从而导致精神状态不佳，总是感觉困倦，提不起精神。例如，一些男性在白天也容易出现打瞌睡的情况，即使睡眠充足也难以改善这种精神不振的状态。