一、身体不适症状
（一）消化系统方面
男性湿寒体质者常出现消化不良的情况，表现为食欲减退，对食物的摄取欲望降低，这是因为寒湿困脾，影响了脾胃的运化功能。例如，可能会出现腹胀，尤其是在进食后，腹部有胀满不适的感觉，且这种胀满感持续时间较长，不容易缓解。还可能有大便溏稀的症状，大便质地稀薄，排便次数可能增多，这是由于寒湿之邪阻滞肠道，导致肠道的传导功能失常。
（二）肢体关节方面
湿寒容易侵袭人体的关节，男性湿寒体质者常有关节酸痛的表现，疼痛部位多为大关节，如膝关节、肩关节等，疼痛性质多为沉重、酸痛，在阴雨天气时症状往往会加重，这是因为寒湿之邪在阴雨天气更容易侵袭人体，导致关节气血运行不畅，不通则痛。另外，还可能出现肢体沉重感，感觉肢体活动不灵活，像是有重物束缚一样，这也是湿邪重浊黏滞特性的体现。
二、二、代谢与循环方面
（一）代谢减慢
湿寒体质会影响人体的新陈代谢，导致代谢速度减慢。例如，基础代谢率可能会降低，使得身体消耗能量的速度变慢，容易出现体重相对增加的情况，尤其是脂肪代谢受到影响，脂肪分解减少，堆积增多。
（二）循环不畅
寒湿之邪会阻碍气血的运行，导致血液循环不畅。男性湿寒体质者可能会出现手足冰凉的症状，尤其是在冬季或者寒冷环境下，这种手足冰凉的情况更为明显，因为气血不能充分到达四肢末端，导致末端得不到充足的气血温煦。另外，还可能出现面色晦暗的表现，这是由于气血运行不畅，面部得不到气血的滋养和润泽所致。
三、三、精神状态方面
（一）精神萎靡
由于湿邪困脾，影响了气血的生化，导致气血不足，不能上荣于脑，男性湿寒体质者常出现精神萎靡不振的情况，表现为容易疲劳，没有精神，对周围事物缺乏兴趣，注意力难以集中。
（二）情绪方面
湿寒体质还可能对情绪产生影响，容易出现情绪低落、抑郁的倾向。这是因为寒湿之邪内蕴，影响了人体的气机运行，导致肝气不舒等情况，进而影响人的情绪状态。
四、四、与生活方式及年龄等因素的关联
（一）生活方式因素
长期处于潮湿的环境中，比如经常居住在地下室或者工作环境潮湿的男性，更容易出现湿寒体质。另外，长期食用生冷寒凉的食物，如大量食用冰镇饮料、生冷瓜果等，也会损伤人体的阳气，导致寒湿内生。还有缺乏运动的男性，由于运动量少，身体的气血运行不畅，也容易形成湿寒体质。
（二）年龄因素
不同年龄段的男性都可能出现湿寒体质，但相对来说，中青年男性如果不注意生活方式的调整，更容易因为上述不良生活方式而导致湿寒体质。而老年人由于自身阳气渐衰，也容易出现湿寒体质，且随着年龄增长，湿寒体质可能会导致一些慢性疾病的发生风险增加，如关节疾病、消化系统慢性疾病等。