坐久了尾巴骨疼，可能与以下原因有关。
1.尾骨及周围组织损伤：
尾骨骨折或脱位：直接暴力或间接暴力可导致尾骨骨折或脱位，引起疼痛。
尾部软组织损伤：长时间坐位，尾骨与硬物摩擦，可导致尾部软组织损伤，出现疼痛。
2.尾骨周围炎症：
感染：细菌、病毒等感染可引起尾骨周围炎症，导致疼痛。
无菌性炎症：长时间坐位、坐姿不正确等可引起尾骨周围无菌性炎症，出现疼痛。
3.其他：
腰椎间盘突出症：突出的椎间盘可压迫神经根，引起臀部及下肢疼痛，有时可放射至尾骨部位。
肿瘤：尾骨附近的肿瘤可压迫周围组织，引起疼痛。
治疗方法如下。
1.一般治疗：
改变坐姿：尽量避免长时间坐位，选择柔软、舒适的坐垫。
热敷：用热毛巾或热水袋热敷尾骨部位，每次20~30分钟，每天数次。
休息：适当休息，避免过度劳累。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛。
活血化瘀药：如云南白药、三七片等，可促进血液循环，缓解疼痛。
3.物理治疗：
按摩：按摩尾骨部位，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
针灸：针灸尾骨附近的穴位，可缓解疼痛。
短波透热疗法：可促进尾骨部位血液循环，缓解疼痛。
4.手术治疗：
保守治疗无效时，可考虑手术治疗。手术方法包括尾骨切除术、尾骨融合术等。
如果坐久了尾巴骨疼，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，应注意改变坐姿，避免长时间坐位，适当休息，缓解疼痛。