阳虚体质者常出现畏寒怕冷，尤其在冬季或寒冷环境中更为明显；还可能有精神萎靡、肢体倦怠等表现，且容易出现腰膝酸软，男性可能有阳痿早泄等生殖系统相关问题，女性则可能月经不调等。
一、畏寒怕冷
阳虚体质者阳气不足，不能很好地温煦机体，所以对寒冷的耐受能力较差，比常人更易感觉寒冷，即使在室内温度适宜时也可能有手脚冰凉等畏寒表现。这种情况在年龄较大者、长期久坐少动者中相对更常见，因为年龄增长阳气渐衰，久坐少动则气血运行不畅，阳气更难达体表温煦。
二、精神萎靡
阳气有振奋精神的作用，阳虚时阳气鼓动功能减弱，就会使人精神不振，容易疲倦，缺乏活力。长期熬夜、过度劳累的人群更易出现这种精神状态不佳的情况，因为过度消耗阳气会加重阳虚程度，进而影响精神状态。
三、腰膝酸软
肾为先天之本，内寓元阳，阳虚体质者多有肾阳不足，而肾主骨生髓，腰为肾之府，所以会出现腰膝酸软的症状。对于长期从事重体力劳动或有慢性肾病病史的人群，腰膝酸软的表现可能更为突出，因为体力劳作或肾病会进一步损伤肾阳，加重阳虚。
四、生殖系统相关问题
男性阳虚时，肾阳不足会影响生殖功能，出现阳痿早泄等情况；女性阳虚则可能导致冲任失调，出现月经不调，如月经量少、月经推迟等。育龄期女性若长期处于阳虚状态，不仅会影响自身健康，还可能对受孕产生不利影响，因为肾阳不足会影响生殖系统的正常功能。