阳虚体质是指人体脏腑功能活力不足，体内阳气不足，失于温煦，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征的体质状态。阳虚体质的人，阳气不足，容易出现以下症状：
1.畏寒怕冷：阳虚的人，由于体内阳气不足，不能温煦机体，所以会出现畏寒怕冷的症状，尤其是在秋冬季节，症状更为明显。
2.四肢不温：阳虚的人，阳气不能到达四肢，所以会出现四肢不温的症状，即使在炎热的夏天，手脚也会发凉。
3.自汗：阳虚的人，卫气不足，不能固摄津液，所以会出现自汗的症状，稍微活动一下就会出汗。
4.大便溏薄：阳虚的人，脾胃虚寒，运化失常，所以会出现大便溏薄的症状，每天大便次数多，且不成形。
5.性欲减退：阳虚的人，肾阳不足，性功能减退，所以会出现性欲减退的症状。
6.宫寒不孕：阳虚的人，肾阳不足，子宫失于温煦，所以会出现宫寒不孕的症状。
阳虚体质的人，可以通过以下方法进行调养：
1.饮食调养：阳虚的人，可以多吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、荔枝等，以补充体内的阳气。
2.药物调养：阳虚的人，可以在医生的指导下，服用一些温阳补肾的药物，如金匮肾气丸、右归丸等。
3.艾灸调养：阳虚的人，可以通过艾灸的方法，来温通经络，散寒止痛。常用的穴位有足三里、关元、气海等。
4.运动调养：阳虚的人，可以适当增加一些体育锻炼，如慢跑、太极拳、瑜伽等，以增强体质，提高机体的免疫力。
5.情志调养：阳虚的人，要保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等不良情绪的影响。