青少年站起来眼睛发黑头晕，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.低血压：当青少年从卧位或坐位突然站起来时，血压可能无法及时调节，导致大脑供血不足，从而引起眼睛发黑和头晕。建议青少年在改变体位时，动作缓慢，避免突然站立。
2.贫血：贫血会导致血液中的氧气供应不足，也可能引起头晕和眼睛发黑。建议青少年多吃富含铁、维生素C和蛋白质的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类等，并在医生的指导下补充铁剂或其他营养素。
3.低血糖：长时间未进食或剧烈运动后，血糖水平可能下降，导致头晕和眼睛发黑。建议青少年规律饮食，避免过度节食或长时间不进食，并随身携带一些含糖的零食，以便在需要时及时补充血糖。
4.缺乏锻炼：长期缺乏锻炼可能导致心血管功能较弱，无法有效地应对体位改变。建议青少年适度增加运动量，提高身体的耐力和适应能力。
5.其他原因：长时间使用电子设备、睡眠不足、压力过大、某些药物的副作用等也可能引起头晕和眼睛发黑。建议青少年保持良好的生活习惯，合理安排作息时间，避免过度使用电子设备，及时寻求医生的帮助，以确定是否存在其他潜在的健康问题。
如果青少年经常出现站起来眼睛发黑头晕的症状，或者症状严重影响日常生活，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体的原因并采取相应的治疗措施。此外，青少年在日常生活中应注意保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，以维护身体健康。