甲苯对人体的危害主要包括以下几个方面：
1.急性中毒：甲苯具有挥发性，在高浓度下可通过呼吸道吸入人体，导致急性中毒。主要表现为头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状，严重者可能出现昏迷、抽搐甚至死亡。
2.慢性影响：长期接触甲苯可能对人体造成慢性危害。长期低浓度接触甲苯可能导致神经衰弱综合征、呼吸道刺激症状以及血液系统改变。此外，甲苯还可能对皮肤和眼睛产生刺激作用。
3.致畸、致癌风险：动物实验表明，甲苯具有一定的致畸和致癌作用。虽然目前尚未有确凿的证据表明甲苯对人类有同样的危害，但仍应引起重视。
因此，在日常生活和工作中，我们应尽量避免接触高浓度的甲苯，采取有效的防护措施，如佩戴防护口罩、手套等。同时，要保持工作场所的通风良好，以减少甲苯的积聚。如果不慎接触到甲苯，应立即清洗皮肤和眼睛，并及时就医。