乳房外侧隐隐作痛可能是多种疾病的症状，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状为乳房疼痛，可累及一侧或双侧乳房，以乳房外侧较为常见。疼痛通常为胀痛或刺痛，可在月经前加重，月经后缓解。此外，乳腺增生还可能伴有乳房肿块、乳头溢液等症状。如果怀疑有乳腺增生，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据患者的具体情况而定。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，多见于哺乳期妇女。其主要症状为乳房疼痛、红肿、发热等。此外，乳腺炎还可能导致乳头皲裂、乳头溢液等症状。如果怀疑有乳腺炎，建议及时就医，进行血常规、乳腺超声等检查，以明确诊断。治疗方法包括使用抗生素、排空乳汁等。在哺乳期，应注意保持乳头清洁，避免乳头损伤。
3.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，其早期可无明显症状，随着病情进展，可出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等症状。乳房外侧隐隐作痛也可能是乳腺癌的症状之一。如果怀疑有乳腺癌，建议及时就医，进行乳腺超声、乳腺X线摄影、磁共振成像（MRI）等检查，以明确诊断。治疗方法包括手术治疗、化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等，具体治疗方案应根据患者的具体情况而定。
4.肋软骨炎：肋软骨炎是一种肋软骨的无菌性炎症，其主要症状为肋软骨处疼痛，可累及一侧或双侧乳房外侧。疼痛通常为钝痛或刺痛，可因深呼吸、咳嗽、上肢活动等加重。此外，肋软骨炎还可能伴有肋软骨肿大、局部隆起等症状。如果怀疑有肋软骨炎，建议及时就医，进行血常规、胸部X线或CT等检查，以明确诊断。治疗方法包括使用非甾体抗炎药、镇痛药、物理治疗等。
5.其他原因：乳房外侧隐隐作痛还可能与外伤、肋间神经炎、心脏疾病等有关。
总之，乳房外侧隐隐作痛可能是多种疾病的症状，需要引起重视。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。此外，对于女性来说，定期进行乳腺自查和体检也是早期发现乳腺疾病的重要方法。