根据左边腋下乳房外侧隐隐作痛，可能是以下原因引起：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状是乳房疼痛和肿块，疼痛可累及左侧腋下乳房外侧。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的急性化脓性感染，多见于哺乳期女性，表现为乳房红肿、疼痛、发热等，炎症严重时可累及左侧腋下乳房外侧。
3.乳腺肿瘤：乳腺肿瘤也可导致左侧腋下乳房外侧隐痛，常见的有乳腺癌、乳腺纤维瘤等。
4.其他：肋软骨炎、胸膜炎、心脏疾病等也可能引起左侧腋下乳房外侧隐痛。
需要注意的是，乳房疼痛也可能是其他疾病的症状，如外伤、带状疱疹等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、钼靶X线等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
对于女性来说，定期进行乳腺自查和体检非常重要，有助于早期发现和治疗乳腺疾病。以下是乳腺自查的方法：
1.观察：面对镜子，双手下垂，观察乳房的外形、大小、颜色等是否有异常。
2.触摸：
左手触摸右侧乳房，右手触摸左侧乳房，手指并拢，用指腹轻压乳房，顺时针或逆时针方向逐渐移动，注意有无肿块或硬结。
检查腋窝和锁骨上窝有无肿大的淋巴结。
3.挤压：轻轻挤压乳头，观察有无分泌物。
如果发现乳房有异常，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，也有助于预防乳腺疾病的发生。
对于男性，如果出现左侧腋下乳房外侧隐痛，也应引起重视，及时就医，排除潜在的疾病。
总之，左侧腋下乳房外侧隐隐作痛可能是多种原因引起的，需要引起重视。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。