得了键翘炎可采取如下治疗方法：
1.休息：减少使用患病关节，避免过度使用手部，尤其是重复性的动作。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、超声波等物理治疗方法，缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、局部麻醉药等药物来缓解疼痛和炎症。
4.局部封闭治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下进行局部封闭治疗，即向腱鞘内注射药物。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或者病情严重影响生活和工作，可以考虑手术治疗，如腱鞘切开术、滑膜切除术等。
需要注意的是，键翘炎的治疗方法应根据病情的严重程度、患者的年龄、健康状况等因素来选择。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息和手部保护，避免病情加重。