得了腱鞘炎可以通过多种方式来处理，早期可以先尝试保守治疗等。一般来说，轻度的腱鞘炎通过适当休息等有缓解的可能。
如何通过休息缓解
减少患病部位活动： 如果是手部腱鞘炎，比如经常用手劳作的人，要尽量减少手部的过度活动，像长时间打字、织毛衣等动作都要适当控制。让患病的手指、手腕等得到充分休息，避免炎症进一步加重。休息时间安排： 每天保证患病部位有足够的休息时间，比如每工作1小时左右，就让手部休息10 - 15分钟，活动一下手指、手腕，促进血液循环。
物理治疗有哪些方法
热敷： 可以用温水浸泡患病部位，每次浸泡15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。不过要注意水温不宜过高，避免烫伤皮肤。按摩： 由专业人员进行轻柔的按摩，从患病部位的远端向近端按摩，每次按摩10 - 15分钟，每天1 - 2次。按摩可以帮助放松肌肉，改善局部的炎症状态，但要注意力度适中，避免加重损伤。
药物治疗的情况
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解腱鞘炎引起的疼痛和炎症。这类药物通过抑制体内前列腺素的合成来发挥作用。不过，有胃肠道疾病的患者要谨慎使用，因为可能会刺激胃肠道。外用药物： 可以使用一些具有消肿止痛作用的外用膏药，比如云南白药膏等。将膏药贴在患病部位，通过皮肤吸收药物成分，起到缓解疼痛和炎症的效果。但如果皮肤有破损或者对膏药成分过敏，则不宜使用。
何时需要手术治疗
保守治疗无效时： 如果经过3 - 6个月的保守治疗，如休息、物理治疗、药物治疗等，腱鞘炎的症状仍然没有明显改善，就需要考虑手术治疗。症状严重影响生活时： 比如手指已经出现明显的活动受限，严重影响日常生活和工作，像无法正常抓握物品、屈伸手指困难等，这时候也需要考虑手术。手术可以切开狭窄的腱鞘，解除对肌腱的卡压，从而缓解症状。