女人气血不足，可以通过以下方法来调理：
1.饮食调理：多吃一些具有补血、补气作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶、当归、黑芝麻、黑豆等。
2.中药调理：可以服用一些中药，如四物汤、八珍汤、归脾汤等，以达到气血双补的目的。
3.运动调理：适当的运动可以促进气血的运行，如瑜伽、太极拳、散步等。
4.睡眠调理：保证充足的睡眠，有利于气血的恢复。
5.情绪调理：保持心情愉悦，避免过度的情绪波动，有利于气血的通畅。
气血不足是一种中医病症，是指气与血两者都不足。气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常运转。如果气血不足，身体就会出现各种不适，如面色苍白、乏力、头晕、心悸等。气血不足的主要病因是脾胃虚弱、饮食不节、失血过多、肾气亏虚。其基本病机是气血生化不足或气血运行失常，导致气血两虚。
气血不足的调理需要从多方面入手，包括饮食、运动、睡眠、情绪等。同时，也可以根据个人情况选择适合自己的中药进行调理。如果气血不足的症状较为严重，建议及时就医，以便进行针对性的治疗。