一般情况下，月经周期为21-35天，平均28天。月经的出现是女性生殖功能成熟的一项标志。如果月经推迟，排除怀孕后，可能是由于环境变化、压力、情绪、体重变化、剧烈运动、药物等因素导致的。如果想让月经提前，可以采取以下方法，但不建议经常使用，以免影响身体健康。
1.药物治疗：可以在医生的指导下使用黄体酮等药物，一般停药后3-7天会来月经。
2.其他方法：
刮宫：通过机械性刺激或药物作用，引起子宫内膜周期性脱落，从而达到提前来月经的目的。
保持心情愉悦：精神因素也可能影响月经周期，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪。
注意保暖：经期要注意保暖，避免着凉，不要吃生冷、辛辣等刺激性食物。
需要注意的是，以上方法都可能会对身体造成一定的影响，因此不建议经常使用。如果月经推迟或提前时间过长，建议及时就医，排除其他疾病的可能。