慢性非萎缩性胃炎的调理方法主要包括以下几个方面：
1.药物治疗：
抑酸药：如奥美拉唑、兰索拉唑等，可抑制胃酸分泌，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。
胃黏膜保护剂：如枸橼酸铋钾、硫糖铝等，可在胃黏膜表面形成一层保护膜，促进胃黏膜修复。
促胃肠动力药：如多潘立酮、莫沙必利等，可增强胃肠蠕动，促进胃排空。
2.调整饮食：
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
减少食用腌制、熏制食物，如咸鱼、腊肉等。
避免食用过冷、过热、过硬的食物，以免刺激胃黏膜。
饮食应规律，避免暴饮暴食。
3.生活习惯调整：
保持良好的心态，避免长期紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。
戒烟戒酒。
避免熬夜，保证充足的睡眠。
适当进行体育锻炼，增强体质。
4.定期复查：
慢性非萎缩性胃炎患者应定期复查胃镜，了解病情变化，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，每个人的病情和体质不同，调理方法也可能有所差异。在进行调理前，建议咨询医生或营养师的建议，根据个人情况制定个性化的调理方案。此外，慢性非萎缩性胃炎患者在日常生活中应注意饮食卫生，避免感染幽门螺杆菌，同时应避免服用对胃黏膜有损伤的药物。