乳腺增生及腋下淋巴结肿大的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.一般治疗：
调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于缓解症状。
心理调节：乳腺增生与情绪密切相关，长期的压力、焦虑等不良情绪可能加重病情。保持心情愉悦，学会释放压力，对疾病的恢复有一定帮助。
2.药物治疗：
对症治疗：如果疼痛症状明显，可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）等缓解疼痛。
调节内分泌药物：对于乳腺增生，常用的药物有他莫昔芬、托瑞米芬等，这些药物可以调节内分泌，缓解乳腺增生症状。
抗抑郁药物：如果患者同时伴有焦虑、抑郁等情绪问题，可能需要使用抗抑郁药物进行治疗。
3.手术治疗：
活检：对于腋下淋巴结肿大，需要进行活检以明确肿大的原因。如果怀疑有恶性肿瘤，可能需要进行手术切除。
其他手术：如果乳腺增生症状严重，药物治疗无效，或者出现了其他并发症，可能需要进行手术治疗，如乳腺切除术等。
4.中医治疗：
中药调理：中医认为乳腺增生与肝郁气滞、痰瘀互结等有关，因此可以使用一些中药进行调理，如逍遥散、小金丸等。
针灸、按摩：针灸、按摩等中医治疗方法也可以在一定程度上缓解乳腺增生及腋下淋巴结肿大的症状。
需要注意的是，乳腺增生及腋下淋巴结肿大的治疗方法应根据患者的具体情况进行选择，如年龄、症状、病因等。在治疗过程中，患者应定期复查，以便及时调整治疗方案。此外，对于高危人群（如乳腺癌家族史、长期服用雌激素类药物等），应更加关注乳腺健康，定期进行乳腺检查。如果出现乳腺肿块、乳头溢液等异常情况，应及时就医，以便早期诊断和治疗。