干活累的手麻可能是由于手部肌肉疲劳、神经受压或颈椎病等原因引起的。以下是一些缓解手麻的方法：
1.休息：停止手上的活动，让手部肌肉得到放松。
2.伸展运动：轻轻伸展手部和手指，帮助缓解肌肉紧张。
3.按摩：用手按摩手部肌肉，促进血液循环。
4.热敷：用热毛巾或热水袋敷在手部，缓解疼痛和麻木。
5.改变姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是手部过度伸展或弯曲的姿势。
6.药物治疗：如果手麻严重影响生活，可以服用一些止痛药或消炎药。
7.物理治疗：如电疗、超声波等物理治疗方法，可缓解疼痛和麻木。
8.就医：如果手麻持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、无力等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
总之，干活累的手麻是一种常见的症状，可以通过休息、伸展运动、按摩、热敷等方法缓解。如果手麻严重或持续时间较长，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。