皮肤一热就发痒，可能是胆碱能性荨麻疹、痱子、皮肤瘙痒症等疾病引起。以下是一些建议：1.及时就医，明确诊断。医生会根据症状、体征及相关检查，明确病因，并制定相应的治疗方案。2.避免诱因。尽量避免受热、情绪激动、剧烈运动等，这些因素可能会加重皮肤瘙痒。3.注意皮肤护理。保持皮肤清洁、干燥，避免搔抓，以免引起皮肤感染。4.合理饮食。避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。5.遵医嘱治疗。根据医生的建议使用药物，如抗组胺药、炉甘石洗剂等。6.注意个人卫生。勤洗澡、勤换衣服，选择宽松、透气的衣物。7.保持心情愉悦。避免紧张、焦虑等不良情绪，有助于缓解皮肤瘙痒。8.特殊人群需注意。老年人、孕妇、儿童等特殊人群，皮肤较为敏感，更容易出现皮肤瘙痒。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意药物的选择和使用剂量。
总之，皮肤一热就发痒，需要及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，注意皮肤护理，避免诱因，保持心情愉悦，有助于缓解症状。