后脑神经一抽一抽的疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张性头痛：
原因：头部、颈部或肩部的肌肉持续收缩，导致紧张和疼痛。
原理：可能与压力、焦虑、长时间保持不良姿势有关。
治疗方法：
休息：放松身体，避免过度劳累。
放松技巧：如深呼吸、冥想、瑜伽。
物理治疗：按摩、热敷、冷敷。
药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬）。
2.偏头痛：
原因：血管扩张和神经递质变化引起的头部疼痛。
原理：目前偏头痛的确切原因尚不清楚，但可能与遗传、神经调节异常、饮食等因素有关。
治疗方法：
预防：避免诱因，如压力、强光、睡眠不足。
药物治疗：曲普坦类药物（如舒马普坦）。
生活方式调整：均衡饮食、规律作息、适度运动。
3.神经痛：
原因：神经受损或受刺激引起的疼痛。
原理：可能由于感染、神经炎、外伤等导致神经病变。
治疗方法：
病因治疗：针对病因进行治疗。
药物治疗：如抗抑郁药、抗癫痫药。
神经阻滞：通过注射药物缓解疼痛。
4.其他原因：
脑部疾病：如脑肿瘤、脑膜炎等。
颈部疾病：颈椎病变、颈部肌肉劳损等。
如果后脑神经一抽一抽的疼持续时间较长、频繁发作、伴有其他症状（如恶心、呕吐、视力模糊等），建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动，有助于预防和缓解头痛。
请注意，以上内容仅供参考，如果疼痛严重或持续不缓解，请及时就医。