左乳房上方里面疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.心脏疾病：心脏问题可能导致左侧乳房上方疼痛，如心绞痛、心肌梗死等。疼痛通常会向左肩部、左臂甚至颈部放射，伴有胸闷、呼吸困难等症状。
2.肺部疾病：肺炎、胸膜炎、气胸等肺部疾病也可能引起左侧乳房上方疼痛。疼痛可能伴随咳嗽、呼吸急促等症状。
3.乳腺疾病：乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤等乳腺疾病也可能导致左乳房上方疼痛。疼痛可能与月经周期有关，或在触摸乳房时加重。
4.肋骨或胸骨问题：肋骨骨折、肋软骨炎、胸骨炎等问题也可能引起左乳房上方疼痛。疼痛通常在深呼吸、咳嗽或运动时加重。
5.肌肉骨骼问题：肌肉拉伤、扭伤、肩周炎等肌肉骨骼问题也可能导致左乳房上方疼痛。疼痛可能在特定的姿势或动作时加重。
6.神经痛：肋间神经痛、带状疱疹等神经病变也可能引起左乳房上方疼痛。疼痛可能呈电击样、刀割样或烧灼样。
7.其他原因：胃食管反流病、胃溃疡、颈椎病等也可能引起左侧乳房上方疼痛。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体原因需要根据个人的症状、体征、检查结果等综合判断。如果出现左乳房上方疼痛，尤其是伴有其他症状或持续不缓解时，应及时就医，进行全面的检查和诊断。
对于女性来说，尤其需要重视乳房健康。以下是一些关于乳房健康的建议：
1.定期自我检查：每月进行一次乳房自我检查，了解乳房的变化。检查时应注意乳房的大小、形状、质地、有无肿块、乳头有无溢液等。
2.定期体检：定期进行全面的身体检查，包括乳房检查。医生会进行专业的乳房检查，如触诊、超声、mammogram等，以发现潜在的问题。
3.健康生活方式：保持健康的生活方式对乳房健康很重要。包括均衡饮食、适量运动、减少饮酒、戒烟等。
4.注意乳房保健：选择合适的内衣，避免过紧或过松。避免长时间暴露在辐射下，如X光、CT等。
5.及时就医：如果发现乳房有任何异常，如肿块、疼痛、乳头溢液等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
总之，左乳房上方里面疼可能是多种疾病的表现，需要引起重视。及时就医，进行全面的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。同时，保持乳房健康，定期进行自我检查和体检，也是预防乳房疾病的重要措施。