糯米饭吃了会发胖。
糯米饭是一种以糯米为主要原料制作的传统美食，它的主要成分是碳水化合物和蛋白质。虽然糯米饭中的糯米含有较高的淀粉和蛋白质，但是它的热量也相对较高。每100克糯米饭的热量大约在150卡路里左右，相比之下，同样重量的白米饭的热量只有130卡路里左右。因此，如果摄入过多的糯米饭，就会导致热量摄入过多，从而引起体重增加。
此外，糯米饭中的糯米含有较高的粘性，容易在肠道中吸收水分，导致肠道膨胀，从而增加饱腹感。如果在食用糯米饭的同时，还摄入了其他高热量、高脂肪的食物，就会更容易导致体重增加。
需要注意的是，对于一些特殊人群来说，糯米饭的摄入量需要更加谨慎。例如，糖尿病患者需要控制碳水化合物的摄入量，因此应该适量食用糯米饭。而对于消化不良、胃肠功能较弱的人群来说，糯米饭的粘性较大，容易引起消化不良，因此应该少吃或不吃。
总之，糯米饭吃了会发胖。为了保持健康的体重，建议适量食用糯米饭，并搭配其他蔬菜、水果等食物，以保证营养均衡。