一颗鸡蛋是多少蛋白质

一颗鸡蛋含有约6克蛋白质。

鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。其中，蛋白质是鸡蛋的主要营养成分之一。

一般来说，一个鸡蛋的重量约为50克左右，而其中蛋白质的含量约为6克左右。当然，鸡蛋的蛋白质含量也会因鸡蛋的大小、品种、饲养方式等因素有所差异。

需要注意的是，鸡蛋的蛋白质含量虽然较高，但也含有一定量的胆固醇。因此，建议每天食用鸡蛋的数量不宜过多，一般以不超过1个为宜。同时，对于患有高胆固醇血症、心血管疾病等疾病的人群，应在医生的指导下控制鸡蛋的摄入量。