没来月经但小腹疼痛持续两天可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.痛经：痛经是一种常见的妇科症状，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。原发性痛经与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关，可引起子宫平滑肌过强收缩，血管挛缩，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。此外，精神、神经因素也可能导致痛经。
2.妇科炎症：如盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈炎等，炎症可刺激盆腔，引起下腹疼痛。
3.怀孕：虽然没来月经，但小腹疼痛也可能是怀孕的早期症状之一。在受精卵着床时，可能会引起轻微的腹痛。
4.其他：内分泌失调、排卵期腹痛、腹部受凉、饮食不当等也可能导致小腹疼痛。
如果小腹疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、阴道流血等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，你可以尝试以下方法来缓解疼痛：
1.休息：尽量避免剧烈运动和过度劳累，保证充足的睡眠。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可缓解疼痛。
3.饮食调整：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃温热易消化的食物。
4.保持心情舒畅：避免紧张、焦虑等不良情绪。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。