尿酸高的人需要注意饮食，以下是一些有助于降低尿酸的食物：
1.多喝水：每天至少喝2000毫升水，以增加尿量，促进尿酸排出。
2.多吃蔬菜：选择嘌呤含量低的蔬菜，如白菜、萝卜、黄瓜、茄子、洋葱、土豆等。
3.多吃水果：选择嘌呤含量低的水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等。
4.多吃碱性食物：碱性食物可以中和尿酸，降低尿酸水平，如牛奶、鸡蛋、豆腐、芹菜、胡萝卜等。
5.限制嘌呤摄入：避免食用嘌呤含量高的食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。
6.控制总热量：尿酸高的人往往伴有肥胖，需要控制总热量，以减轻体重。
7.戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响尿酸代谢，增加尿酸水平，应戒烟限酒。
总之，尿酸高的人需要注意饮食，控制嘌呤摄入，增加尿酸排出，以降低尿酸水平。