头疼浑身没劲老想睡觉的原因有很多，可能是睡眠不足、贫血、感冒、颈椎病、更年期综合征等。以下是一些可能的原因和解决办法：
1.睡眠不足：如果您最近熬夜、睡眠时间过短或睡眠质量差，可能会导致头疼、浑身没劲和想睡觉的症状。建议保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
2.贫血：贫血是一种常见的疾病，由于血红蛋白含量不足，导致身体各个器官和组织缺氧，从而引起头疼、浑身没劲和想睡觉等症状。建议多吃富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如动物肝脏、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等，同时可以服用铁剂或维生素B12等药物进行治疗。
3.感冒：感冒是一种常见的病毒感染性疾病，除了头疼、浑身没劲和想睡觉等症状外，还可能伴有鼻塞、流涕、咳嗽等症状。建议多喝水，多休息，避免劳累和受凉，可以服用退烧药、抗感冒药等药物进行治疗。
4.颈椎病：颈椎病是一种常见的疾病，由于颈椎间盘退行性改变，压迫颈部神经根或椎动脉，从而引起头疼、头晕、恶心、呕吐、上肢麻木无力等症状。建议避免长时间低头或仰头，保持颈椎的正常生理曲度，可以进行颈部按摩、理疗、牵引等治疗。
5.更年期综合征：更年期综合征是一种由于卵巢功能减退，雌激素水平下降，导致身体和心理发生一系列变化的疾病。除了头疼、浑身没劲和想睡觉等症状外，还可能伴有潮热、盗汗、情绪波动、失眠等症状。建议保持心情舒畅，避免紧张和焦虑，可以服用谷维素、维生素B1等药物进行治疗。
总之，如果头疼、浑身没劲和想睡觉的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。