头疼、浑身没劲、老想睡觉可能由以下原因引起：
1.睡眠问题：睡眠不足、睡眠质量差、睡眠时间不规律等都可能导致这些症状。此外，睡眠呼吸暂停综合征等睡眠障碍也可能引起头疼和浑身没劲。
2.压力和焦虑：长期处于高压力、焦虑状态下，身体会分泌大量的应激激素，导致头疼、浑身没劲、疲劳等症状。
3.缺乏运动：长期缺乏运动，身体的代谢率会降低，容易出现疲劳、没劲等症状。
4.营养不良：饮食不均衡、缺乏某些营养素，如维生素、矿物质等，也可能导致这些症状。
5.慢性疾病：某些慢性疾病，如贫血、糖尿病、甲状腺功能减退等，可能导致头疼、浑身没劲、疲劳等症状。
6.药物副作用：某些药物的副作用可能会导致这些症状。
7.环境因素：环境温度过高、过低、空气不流通等，也可能导致头疼、浑身没劲、疲劳等症状。
如果出现头疼、浑身没劲、老想睡觉的症状，可以尝试以下方法缓解：
1.保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
2.学会放松和减压，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
3.适量运动，如散步、跑步、游泳等，可以提高身体的代谢率，缓解疲劳。
4.保持均衡的饮食，多摄入富含维生素、矿物质等营养素的食物。
5.及时就医，检查是否患有慢性疾病，如果有，应积极治疗。
6.如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，头疼、浑身没劲、老想睡觉可能是多种疾病的症状之一，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查和治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，如果出现这些症状，应及时就医，以免影响身体健康。