膝盖疼可能由多种原因引起，以下是一些快速止痛的方法：
1.休息：停止活动，避免进一步损伤膝盖。休息可以减轻疼痛和肿胀。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻炎症和疼痛。
3.压迫：使用弹性绷带包扎膝盖，适度加压，但不要过紧。这可以减轻肿胀并提供一定的支撑。
4.抬高：将膝盖抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。可以使用枕头或垫子将腿部垫高。
5.非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和减轻炎症。按照医生或药品说明的剂量服用。
6.物理治疗：可以考虑进行热敷、电疗、超声等物理治疗，帮助缓解疼痛和促进恢复。
7.就医：如果膝盖疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如肿胀、畸形、活动受限等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上方法只能暂时缓解疼痛，不能根治病因。在采取这些措施的同时，还应注意以下几点：
避免长时间站立、行走或重复膝盖弯曲的动作。
保持适当的体重，过重会增加膝盖的负担。
加强膝盖周围的肌肉锻炼，如股四头肌的收缩练习。
选择合适的运动方式和场地，避免过度磨损膝盖。
如果有其他疾病，如类风湿关节炎、痛风等，应积极治疗原发疾病。
对于老年人或有膝关节疾病史的人，膝盖疼可能是严重问题的信号，如半月板损伤、韧带损伤或关节炎等。在这种情况下，及时就医并遵循医生的建议进行治疗非常重要。此外，孕妇、哺乳期妇女和服用某些药物的人在使用药物治疗时应特别小心，最好在医生的指导下进行。
总之，膝盖疼快速止痛的方法有很多，但如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。