白细胞低可以通过饮食调理来提升，以下是一些建议：
1.多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是白细胞生成的重要原料，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类等。
2.多吃富含维生素的食物：维生素有助于提高免疫力，如新鲜的蔬菜和水果。
3.适量食用补气养血的食物：这类食物可缓解白细胞低带来的疲劳、乏力等症状，如红枣、桂圆、花生等。
4.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物：这些食物可能影响脾胃功能，不利于白细胞的生成。
需要注意的是，饮食调理只是辅助手段，若白细胞低的情况较为严重，或持续时间较长，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。