睡觉舌头干燥可能是由以下原因引起的：
1.张口呼吸：睡觉时张口呼吸，口腔内的水分会被空气蒸发，导致舌头干燥。
2.打鼾：打鼾会导致呼吸不畅，增加张口呼吸的几率，从而引起舌头干燥。
3.睡眠环境：睡眠环境温度过高、干燥，或使用了空调、电扇等通风设备，会使口腔内的水分流失，导致舌头干燥。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致舌头干燥，如干燥综合征、糖尿病、贫血等。
5.药物副作用：某些药物可能会导致口干，如抗组胺药、降压药等。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解舌头干燥：
1.调整睡眠姿势：尽量保持侧卧或仰卧，避免张口呼吸。
2.治疗打鼾：如有打鼾问题，应及时就医，采取相应的治疗措施。
3.改善睡眠环境：保持室内温度适宜、湿度适中，避免使用过强的通风设备。
4.治疗疾病：如有相关疾病，应积极治疗。
5.调整药物：如因药物导致口干，可咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
6.保持水分摄入：白天应适量饮水，晚上也可以适量饮水，以保持口腔湿润。
7.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重口干症状。
8.口腔护理：睡前刷牙后，可以用漱口水漱口，保持口腔清洁。
如果舌头干燥症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。