手被篮球戳肿了，可采取以下措施：
1.立即停止活动：停止运动，避免进一步损伤手部。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的手部，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的手部，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的手部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重，也可以局部涂抹药膏。
6.观察症状：密切观察手部的症状，如肿胀加重、疼痛加剧、手指活动受限等，应及时就医。
7.就医检查：如果手部肿胀严重、疼痛剧烈、手指活动受限或出现其他异常症状，应及时就医。医生可能会进行X光检查，以排除骨折等严重损伤。
8.恢复锻炼：在医生的指导下，逐渐开始进行手部的康复锻炼，恢复手部的功能。
需要注意的是，在受伤后的恢复期间，应避免手部再次受伤，保持手部的休息和保暖。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。