感冒期间可以吃羊肉，但需适量。
中医认为，羊肉性温，具有补虚祛寒、温补气血、益肾补衰、开胃健身、助元益精之功效，常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。现代医学研究认为，羊肉中含有一种叫做“前列腺素”的物质，这种物质对于调节人的心脏活动和血管功能有很好的作用，能够起到扩张血管、促进血液循环的作用，从而有助于预防感冒。
此外，羊肉肉质细嫩，容易被人体消化吸收，其中含有大量的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，能够为人体补充营养，提高免疫力，有助于身体恢复。
但需要注意的是，羊肉属于温热性食物，吃多了容易上火，因此感冒期间不宜多吃羊肉，以免加重病情。同时，感冒期间的饮食应该以清淡为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响药效。
总之，感冒期间可以吃羊肉，但需适量。在饮食方面，还应该注意营养均衡，多吃一些富含维生素C的食物，如水果、蔬菜等，有助于提高免疫力，促进身体恢复。